15最佳睡眠配件

2019年8月27日

类别: 齿轮

根据CDC,一个数量高达三分之一的美国人每晚都没有足够的睡眠。即使你确实得到了建议的7-8个小时,那就没有’一定意味着它’休眠睡眠在第二天适当地充电。幸运的是,我们现在生活在一个有很多齿轮选择的世界,这将有助于改善你的睡眠—从它的持续时间到休息的深度,甚至到了你的方式’早上醒来。

无论你’只需一个普通的乔来望打瞌睡 有点聪明 或者长时间的失眠愿意尝试任何东西来捕捉一些ZS,有各种各样的选择旨在让你的睡前更加放松。从膳食补充剂到 高的-tech gadgets, 我们’ve圆满了十五件最佳睡眠配件,以确保你’当你的头部撞到枕头的时候,重复没有逃脱绵羊。

SleepScore App.

作为世界吹捧’S最准确的睡眠应用程序,睡眠速度不需要除智能手机中的传感器或组件以外。这是因为它使用手机’s microphone 和扬声器 跟踪和测量您的呼吸速度和运动,在夜晚的过程中准确地了解您的宁静。使用该信息,它将提出建议,以帮助改善睡眠—喜欢告诉你停下来 喝咖啡 after 2 pm —并将跟踪您在AT-A-Glance图表上的进度。

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Bucky 40眨眼眼罩

如果你在睡觉时最大的斗争是对光线的敏感性—是从窗外的太阳或城市灯光—一个更美好的夜晚的秘诀’睡眠可能像穿眼罩睡觉一样简单。当然,很多眼面罩都有倾向于将压力放在眼睛上,这可能在你把它佩戴和模糊的时候会导致不适。 Bucky 40闪烁眼罩是轮廓的,所以它没有’T对您的光学器件压力,但它仍然阻止所有环境光。

购买:10美元

强大的明亮书灯

许多研究表明 睡前阅读 可以帮助您的身体发出休息时间。当然,你可能没有’我想要在你之后起床关闭灯’完成阅读,因为这将唤醒你。相反,将强大的明亮书灯剪辑到您的选择文献中,您可以在您的情况下推出关闭按钮’重做。具有多种颜色选项,微USB充电(具有一小时充电时间和60小时的功能),为2-10 流明输出范围而且是一个柔性的颈部,这是一个顶级的睡前阅读配件。

购买:24美元

纯粹的kana cbd油

如果你’尚未知道,CBD(Cannabidiol)是大麻衍生物’完全没有THC(大麻的精神活性化学,让您感受到“high”). It’S还在所有50个州销售,完全合法,而不会让您面临未能进行药物测试的风险,并显示有助于帮助慢性疼痛的各种身体问题到失眠。纯卡纳制造的CBD是符合质量和纯洁的最佳状态,如果您’重新使用它来帮助您打瞌睡’不上瘾和赢’与你的身体化学相同,褪黑激素的表现相同。

购买:$ 54 +

宜家三宝网黑色百叶窗

无论’S从窗外的太阳或城市灯光灯,睡眠困难的最大原因之一是过度照明。虽然您有许多方法可以处理,我们的最爱之一是宜家’S三宝网黑色百叶窗。受蜜蜂的启发,这些百叶窗具有蜂窝结构,不仅可以阻挡另一侧的所有光线,而且还可以起到绝缘—帮助降低整体加热成本。他们’还没有难看的绳索或电缆,不需要 电力,并且只需几只手工具即可安装自己。

购买:58美元

Coop Eden切碎的内存泡沫枕头

It’羞耻,更多的人不’考虑到你觉得一个美好的夜晚,你的枕头是多么重要’睡觉。毕竟,他们是你休息头部的东西—它持有你的大脑。下次你’重新在市场上进行新的,提高您的标准,选择像Coop Eden切碎的内存泡沫枕头的东西。 美国制造,这个头枕旨在提供极好的颈部支架,摇篮摇摇欲坠,以获得最大的舒适度,甚至可以携带自己的冷却盖—因为我们都知道枕头最寒冷的一面是最好的。它’S也耐用,对尘螨耐药,这是几个漂亮的奖金。

购买:70美元+

亚马逊回声点智能扬声器

尽管 智能家居扬声器 对他们醒来的时间非常有帮助—有能力播放音乐,设置提醒和警报,用作数字助理,还有更多—它们还可以像睡眠配件一样精美地运行。这是因为它们可以与您的智能手机配对,并用作具有内置唤醒警报的床头柜。和亚马逊’S回声点是这方面最好的。此外,它们也可以与其他智能家居设备配对,如智能插头或智能灯泡,因此您可以用声音的声音打开和关闭灯光和其他电子产品—拯救你必须自行起床。

购买:70美元

Snooz白噪声音响机

一个最简单和最轻松的方式之一,可以获得一个美好的夜晚’休息是通过床上的白色噪音。不仅是中立的,不重复的声音有助于将身体放在放松状态(特别是一旦你的大脑开始与睡前的声音相关联),但它也将淹没在睡眠空间周围的任何环境噪音。你在这里看到的snooz特别优秀,因为那里有’S标准按钮功能,您也可以使用它包含在内 智能手机应用程序。这样,您可以将其放在计时器上,控制卷等,从您的移动设备中获取。

购买:80美元

诺基亚x积雪睡眠跟踪垫

诺卡和艾美人’最着名的混搭可能是他们的 运动跟踪手表,他们还在带着睡眠跟踪垫中提供出色的睡眠配件。这种智能设备在床垫和盒子之间滑落,朝着跟踪装置工作奇迹—监测您的休息,心率,运动,REM周期等等。但它也用作睡眠教练—从晚上到夜晚跟踪您的宁静,通过附带的应用程序上的简单图表和图表显示它,并提供建议让您的夜晚’睡得更好。它’甚至是Alexa兼容的,所以您可以使用语音的声音询问您的睡眠跟踪数据。

购买:100美元

Vitruvi Stone Diffuser.

就像限制性的光线一样,可以帮助你的身体放在一个放松的状态,所以某些气味可以帮助你平静下来。事实上,它’据证明,薰衣草等嗅觉甚至可以帮助降低你的心率,使你能够更容易入睡,为漫长的夜晚休息。从美丽的石头制作,这种简单而优雅的装置—这看起来比市场上大多数漫射者更好—将有助于充满您的家庭选择您选择的气味。它具有一个自动计时器,它将直接运行三个小时,或者在三十秒间隔时间长达7小时。当时间上升或储层耗尽水时,它也会自动关闭。

购买:119美元

Stadler形式oskar加湿器

如果你发现自己在半夜醒来时,即使你咳嗽咳嗽’没有生病,你可能患有喉咙和/或鼻窦。这并不是为了休息的美好之夜。幸运的是,它可以通过在房间里的加湿器睡觉来处理,就像Stadler形式Oskar你在你面前看到。几乎沉默和白色无尘,这种低能量设备可以每天发出2.4加仑的水作为舒缓的雾。它’S还有一款香水发射器,供应精油,当需要更换过滤器时会自动通知您,并且在市场上的许多其他人看起来更好。

购买:148美元+

飞利浦Somneo轻疗灯

飞利浦似乎讨论了如何处理如何处理最令人沮丧的部分,并再次醒来:突然和争吵的照明。随着他们的Somneo轻型疗法灯,您可以慢慢地跳转到自动调光的光线,然后在您选择的时候慢慢地跳下来,用光线慢慢地,用光线模仿冉冉升起的太阳的外观。内置的 闹钟 功能,有两个版本可用:标准手动选项和带智能手机连接的版本,因此您可以设置所有内容—从闹钟到时间—使用您的移动设备。

购买:198美元+

重力毯子

而你的 平均毯子 它非常适合保持温暖,赢得了’帮助你在外面睡觉。然而,加权毯子已被证明有助于为他们的用户创建更宁静的睡眠。和那里 ’没有比官方重力毯更好的选择。这些毯子设计为10%,这些毯子提供了一个接地体验,有助于将身体放入放松模式,同时保持温暖和舒适—归功于内置的绝缘和超细纤维羽绒被外观。它’肯定的展望胜利,但你有多少重视一个美好的夜晚’s sleep?

购买:249美元

Bose噪音掩蔽睡眠

如果你旁边睡在别人旁边’T想整夜听你的白色噪音机器,或者环境声音太大而分散了一台白噪声机来做诀窍,Bose在他们的噪音遮阳睡眠中有一个答案。专门通过整个夜晚舒适, 这些耳塞 don’本身音乐中的T管。相反,他们’重新开始玩舒缓的声音,淹没你周围的任何烦人的环境声音 —像汽车驾驶,一个踩踏楼上的邻居,或者像熊一样打鼾的伴侣。他们’RE也可充电,每次充电提供16小时的运行时,他们有 蓝牙智能连接.

购买:249美元

Dyson Pure Cool空气净化器风扇

常设粉丝是在休息时保持凉爽的绝佳方式,但大多数人都有倾向于响亮—只有他们收集灰尘的事实加剧了这一点。通过拾取戴森纯凉爽的塔风扇来消除这些问题。这种高科技设备是虚伪的,但仍然在您选择的房间周围循环凉爽的空气,甚至可以将其作为空气净化器加倍—除去99.97%的过敏原和污染物,小至0.3微米。这意味着花粉,灰尘和宠物剥皮唐’忍受了机会。它还具有振荡功能,10个空速设置,如果由于任何原因被拒绝,则会自动关闭。

购买:428美元

15名床头柜

准备睡觉是一个日常仪式,几乎所有人都经历了。为了做对,你绝对需要有几件事。确保你’每天晚上都准备好睡觉 男士最佳的夜间必需品.

HIConsumption是读者支持的。当您通过我们网站上的链接购买时,我们可能会获得联盟委员会。 学到更多

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