手动:8个最佳的自卫武术

2017年5月23日

类别: 活的

无论你旋转哪种方式,唯一的 自卫工具 you’重新肯定对你有时候是你自己的身体。而这可能是一个硬的药丸吞下一些死亡 战术装备 heads out there, it’一个不幸的真相。说过,它就不了’如果没有你的装备,那么你需要完全无卫冕。通过学习武术,您可以将自己的身体变成武器。

通过奥运会,电影(特别是 功夫电影),境内体育和普遍的互联网–武术已成为流行文化的知名部分。但是,某些形式的自卫比其他形式更好。那’并不是说他们在由专业的专家练习时,他们不是有效的运动形式甚至是战斗。我们只知道一个人,普通人并不是 ’T终身致力于致力于战斗风格,以及两个,最具自卫情况,要求快速无意义的反应,在那时尽可能快地禁用攻击者是最终目标。考虑到这一点,我们’ve将下列最佳武术列表放在一起进行自卫。请记住,这些不是你唯一的选择,但我们认为他们是在最糟糕的情况下保护自己最受理想的。

Aikido.

历史: 最初在20世纪20年代后期开发’30年代的创始人森林乌沙比巴,这位日本武术是一个称为DaiTō-RyīAiki-Jūjutsu的另一个古老的战斗系统的合成和延续。结合,大部分学科’硕士,哲学和实践受乌沙比的严重影响’在20世纪200年代初,由Onisaburo deguchi的名字乘坐onisaburo deguchi的名字,他是onisaburo deguchi的名字,他在京都举行京都京都的京都,京都的伊萨拉博宗教领袖(和Diehard Sacifist)的热爱。 1951年,Aikido在1951年被介绍给世界,当时其创始人向法国前往法国教授他的技术到柔道学生。这种武术仍然广泛练习世界一轮,尽管它在那里的许多最令人醒目的战斗系统之后并不相同。尽管如此,它仍然在实践的学生手中仍然适用。

原则: Aikido铰链在创始人身上’致力于普遍和平与和解。也就是说,该武术与一个可以达到和平的战斗系统一样紧密。这款武术与一个可以达到和平的战斗系统一样近似。 像柔道一样,它侧重于抓取和抛出的组合,旨在保护一个免受攻击和解除武装并迅速迅速地脱离对手 有效地尽可能 –随着各方持续伤害的伤害很少。据说,仍然留在Aikido中,(取决于学校参加),也有一个武器战斗的组成部分,包括剑和剑 刀斗争虽然这更通常用于教学学生如何解除武装攻击者的目的。

了解更多内容:aaa aikido

拳击

历史: 拳击作为一项运动差不多,几乎就是人类,最早的描述是在古老的苏美尔救济(整个古代普通的平面背景雕塑)上被发现,约会如遥远的BCE返回到3千年。因此,它在整个记录的历史上,它成为西方世界上最常见的娱乐手工战斗中最常见的手工战斗之一。第一个规则不好’然而,T型拳击盒介绍,直到1743年,当冠军杰克布拉顿意识到拳击手需要一些衡量标准的保护,以防止它们在戒指中死亡–相当常见的事件。到这一天,拳击仍然是世界之一’s most 热门运动,都用于娱乐观察和锻炼。而且,随着Conor McGregor和Floyd Mayweather之间的迫在眉睫的比赛现在是真实的,它就不了’T似乎很快就会减速。

原则: While it’没有秘密,拳击几乎完全专注于冲孔,这种战斗系统实际上比简单的拳头摆动更加细致细致细致细致细致细致细致细致细微和复杂。事实上,拳击下面有几个子样式,这使得战斗机在戒指中定位。 这种战斗系统实际上远比简单的拳头摆动更加差别和复杂。他们包括 经典拳击手 脱衣手(远程刺戳),拳击手 - 打孔器(全面靠近季度战斗机),逆冲孔(防御性鲍勃和织造织机),促进/甩口(战斗机依靠纯粹的电源),以及蜂鸣器/ in-fighter(快速近距离战斗机)。然而,巨大的拳击手可以将其中几种风格融入他们的曲目中。虽然拳击缺乏一些其他战斗风格的多功能性,但在有能力的罢工者手中,局限性几乎不是一个缺点。

了解更多:ABA BOANTING

Jeet Kune Do.

历史: If you’重新想知道为什么,在自卫武术列表中,我们’它有一大堆布鲁斯·李’因为他是负责称为Jeet Kune的战斗风格的创造者和创始人。 1969年7月9日是JKD’s birthday, but it’S根实际上会更进一步。特别是布鲁斯李’S导师,IP人。这是他对李小荣福的教导,布鲁斯李了解到导致他成为世界之一的创始技能和原则’最着名,最成熟的武术家。今天,世界各地有一些JKD学校,其中一些人与从布鲁斯李某那里学到的教练。同样,有一些例子是武术的热门文化中的一些例子–包括Kareem Abdul Jabbar,Brandon Lee(他的儿子)和Nicolas Cage。

原则: It’难以识别Jeet Kune的技术方面所做的,因为坦率地,他们经常在助焊剂中。你看,它’减少有组织的风格,更多的战斗哲学。布鲁斯李没有’t believe in “forms” or “disciplines,”但宁可在现实世界中的哲学的实用性 生存局势。这样,它’很难说jkd坚持的物理原则是什么,因为答案是–只要它有效适用于现实的战斗–只是关于任何事情。只要它有效适用于现实的战斗–只是关于任何事情。 然而,jkd提供的是适应任何战斗情况的方法。例如,它以JKD保持,直接打孔是系统骨干,那里 ’焦点对爆炸性不可读的攻击,抛弃对手的流动性,流动性是必需品,最简单的最小浪费运动是最好的。可以说jkd是这个名单上最适应的武术形式,但它也是最无形的–如果您正在寻求学习它,这两个都具有福利和缺点。

了解更多:世界jkd

jiu-jitsu

历史: 又称jujutsu,jujitsu,以及几乎所有其他的语音变异,这是日本武术最古老的幸存形式之一。追溯到1400年代后期,这种战斗系统实际上是为 战场使用当武器无法使用或无效时,将进入磨损。由于装甲战失地在17世纪偏离青睐,因此依靠抛出,固定,窒息和联合锁,九吉朱成为一项特别重要而有效的战斗形式。这种战斗风格将成为现代日的历史最受欢迎的武术之一,谢谢大部分地到巴西风格,由Gracie Brothers开发,以及它在世界各地的混合武术中使用。如果你’曾经在八角形看过一场比赛,并通过提交来看到有人获胜,他们正在使用九吉岛。 If you’曾经在八角形看过一场比赛,并通过提交看到有人赢了,他们正在使用Jiu-Jitsu的实践磨练的技能。现在的两个主要幸存形式是日本人–这更适合未经批准的自卫,并有许多子样式– and Brazilian –这比竞争更大,几乎完全基于Gracie方法。

原则: 虽然其他日本惯例,如柔道和Aikido最重视重定向和投掷,但九吉岛(仍然存在一些相同的基础),与摔跤相比更密切相关。是的,Jiu-Jitsu仍然包含作为基础基础的投掷,但是更多地成为让你的对手进入一个职位的手段,你可以让他们成为一个战斗风格的位置’许多形式的擒抱。主要是一个一对一的系统,九吉津依靠扼流圈,关节锁和固定到 停止攻击者,而不是在空手道相关的武术中普遍的引人注目的技术。但是不要’让缺乏拳击劝阻你,因为这种形式的战斗被世界各地的专家战士被广泛考虑,是所有时间的最佳之一。

了解更多内容:usja

柔道

历史: 翻译日本,柔道意味着“gentle way,”当您认为这是一场战斗风格时,这似乎可能有点矛盾。也就是说,直到你理解它’根源。 KanìJigorō,战斗款式创始人是神道牧师的孙子,并有一个学术成长。当他只有十四岁时,他被送往日本,为学校寻求一个jujutsu老师,帮助他捍卫自己的欺凌。在一段时间内努力寻找教师和从学校跳上学校,而是肯德尔·朱戈尔·努力开始自己的练习,更紧密地纳入他的和平哲学,当时是比Jujutsu更接受 更西式化 日本。他的制度将继续在1932年纳入奥运会,作为竞争运动,甚至仍然被着名的MMA战士使用,如Ronda Rosey和Rick Hawn等着名的MMA战斗机。

原则: 顾名思义,“gentle way,”作为攻击手段,更易于作为重定向和禁用对手的手段。它也铰接原则‘最高效率,最低努力’ –这意味着用户理想地将尽可能少的能量在自卫中,而是利用攻击者的势头。 这“gentle way,”较少的是作为攻击手段,更像是重定向手段 一般来说,柔道在自身使用时几乎完全没有引人注目。它反而依赖于投掷和擒努力以解除武装和禁用袭击者的组合。然而,这是与真实世界的实用性的发展,实际上是为了被使用 最糟糕的情况。所以,如果你’重新担心这是一个功能形式的武术,再次思考。

了解更多内容:Jujitsu America

Krav Maga.

历史: 作为武术,KRAV Maga是其起源故事,哲学和现实世界的最独特之一。虽然许多其他自卫形式在一个有时的数百年的过程中发展到他们可以被认为是一个实际的艺术的地步,但克拉夫玛巴自从某处之间只存在’30s and ’40s并服务于可能被称为不列限的目的。您看,KRAV Maga旨在尽可能快速有效地禁用攻击者。它是由一名名叫Emrich的匈牙利语 - 以色列人创造的“Imi”Lichtenfeld作为在布拉迪斯拉发,捷克斯洛伐克的法西斯拉群中捍卫犹太区的手段,即在通道上 第二次世界大战2。最终,IMI移民到以色列,他开始向战斗课程教学,最终将成为以色列国防军。现在,它在世界各地教导,武装部队成员以及寻求扩大他们的战斗和自卫能力的私人公民。

原则: 与大多数武术一样,KRAV Maga鼓励避免第一次和最重要的冲突。然而,如果这是不可能的,这种形式的自卫铰链在快速有效地禁用对手。这种形式的自卫铰链在快速有效地禁用对手。 从希伯来语翻译,克拉夫Maga意味着“contact combat,”术语反身艺术’坚硬地倾向于侵略。那’对此,这种武术是短语的缩影“最好的防守是一个良好的罪行。”从拳击,摔跤,泰拳,jujutsu,aikido,柔道和大量的生街 - 战斗,克拉夫·马格帕举办了拳击,摔跤,泰国,武器,焦点快速和持续罢工。它还鼓励先发制人的罢工和使用从肢体到抓住的物品的所有东西的吹嘘 一’s surroundings 解除和/或丧失对手。它是针对多个攻击者的特别有效的自卫方法。

了解更多:uskma

泰拳

历史: 这场战斗风格追溯到16世纪康复王朝和暹罗的缅甸之间的冲突期间。虽然它绝对旨在作为在战场情况下使用的战斗形式,但它很快成为竞争娱乐运动。也被称为“Art of Eight Limbs” or the “八肢科学,”泰拳因其在拳击和跆拳道上的独特组合和扩展而闻名,用户不在’刚用手和脚罢工,也肘部和膝盖。…在拳击和跆拳道上以其独特的组合和扩展而闻名。 在20世纪初,泰拳将开始融入西方战斗学校,并最终将制定自己的联邦(IFMA),并将不可理解地融入MMA,其中一些顶级战斗人员在其学生中排名排名。–包括安德莱席尔瓦,Wanderlei Silva,Michael Bisbing和Cris Cyborg。

原则: 泰拳分为两大类,Mae Mai(主要技术)和Luk Mai(轻微技术)。这些包括jabs,cross punches,钩子,uppercuts, 超人拳击,整个补充肘部罢工,直踢,圆屋,胫骨,一系列膝盖罢工,更多。它’S建设近乎完全令人反感的技术使Muay Thai在专家实践时形成最强大的战斗形式之一,但它可能对业余使用可能有些风险,因为它需要很多不断的运动,因此,很多能量。它确实有防守技术– like the “wall of defense” concept –但焦点肯定比逃避或避免侵略。巧合,泰拳也是最好的自卫之一 运动方法, 如果你’在你学习如何战斗时,重新陷入塑造。

了解更多:泰国拳击

三宝

历史: SAMBO与所有其他东方武术不同的一个主要原因:它实际上在苏联开发。这个术语实际上是一项缩写,字面意思是“没有武器的自卫”并首先在20世纪20年代被苏联红军使用,培养他们的部队手工作战。这种武术可以分为三类。首先,战斗三昧是军事应用中使用的类型。第二,体育三宝,与日本武术柔道和九鸠岛同样使用。而第三个是自由式三宝,由美国三宝协会制作,并允许更多MMA风格应用。在1980年奥运会中,SAMBO由苏联的开幕式展示,但从未正式引入体育运动的奥运目录。如今,Sambo被Fila认可为国际摔跤的第三种形式,尽管它仍处于全球普及的婴儿阶段。

原则: 就像柔道和九吉岛的组合一样,三宝铰接在上下投掷和地面擒抱的组合中,带有关节锁和扼流圈,持有它或不取决于各种风格。据说,Sambo是更具侵略性的擒抱和/或摔跤之一三宝铰链在一个下降抛出和地面擒抱的组合 –它的起源是作为军事手工战斗系统的原因。因此,这种形式的武术需要很多强度,并且如果用户特别小于他的对手,则不太有效。所有相同的是,当用于与类似尺寸的战斗机或略大的建造的外阴对手使用时,SAMBO可以是一种令人难以置信的有效手段,可以捍卫自己的攻击。

了解更多:打击SAMBO

尊敬的提及

混合武术

历史: 如果你正在寻找一点点一切,那么你可以’混合武术出错了。虽然MMA几乎是一个新的概念(人们已经将不同的战斗系统与几个世纪的武术形式相结合),但现代概念,因为我们所知,自从1920年代以来一直存在于20世纪20年代,当Carlos和HélioGracie(兄弟们谁创立了巴西九吉岛着名的Gracie学校)发出了一系列挑战,证明了他们的战斗系统,简单地说,这是最好的。随着时间的推移,演变为批准的比赛,并开始传播世界。这种类型的竞争首先在20世纪80年代初介绍给美国,但它不会’t be until the mid ’90年代和终极战斗锦标赛的出现,它会发展成为我们今天和爱的大规模运动。

校长: 虽然有许多武术,其中包含多种样式的案例逐个基础,但它们中没有一个与MMA相当全面。这种单抗焦点的战斗系统鼓励用户和教师融入每个其他武术的最佳字面…所有其他武术的最佳字面中最好的。 进入他们的风格,被用作情况。这通常可以在专业级别的战斗机训练中看到谁– like playing a 国际象棋游戏 –将尝试将他们的风格集中在直接抵消他们对手的技术上。例如,如果您对冠军拳击手来说,一个好的MMA战斗机会建议将战斗带到地面,并与擒抱的撞击。每个MMA健身房都是不同的,他们都有自己的重点,就像个别教练一样,所以它’对于任何学生来说,对任何学生都很容易找到他们喜欢的版本和双倍。

了解更多:MMA战斗

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