准备好行动:9个最佳能量栏

2015年8月17日

类别: 食物

在昔日的日子里,能量栏是平坦的,怪异的篮彩推荐分析和碳水化合物在一些实验室中,一个粗暴的科学家没有味蕾。或者他们是含有空的卡路里溢出的含糖东西,在让你送到糖崩溃之前将你送到一小时。祝福,他们在中期岁月里显着改善。现在他们是真正愉快的零食赢得了’摧毁你的饮食,可以将重要的营养物放入系统中,以获得更有效的锻炼。

只是因为行业已经有所改善’t mean there aren’王位的众多假装。在您解决一块燃料之前,请检查成分。质量棒将有大量的碳水化合物(全谷物和燕麦是最好的)和/或篮彩推荐分析(螺母和种子),纤维量最小。危险的人将有糖–或高果糖玉米糖浆–在成分列表中列出了高。他们’LL还具有部分氢化的油,AKA反式脂肪。所以你不’我们发现自己在一个不健康的糖棒上松动,我们’找到了9个最佳能量棒。

笔记: 即使是最好的酒吧,选择某些味道仍然会给你糖’t want.

Clif Bar原装

Clif Bar原装

亲: 众多风味和内容选择
骗子: 经常使用糙米糖浆

挑选: Clif Bars在世界上被束缚了。由一个小家族公司开始,他们已经成为一个充分理由的感觉。它们在他们的旗舰产品和更多有针对性的线上提供的巨大差异为您提供篮彩推荐分析,碳水化合物适合那些缓慢的日子和膳食替代品。虽然它们是一个良好的中间选择,但其中许多人依赖糙米糖浆依赖,这可能会导致糖高和低点。尽管如此,它们往往会使碳水化合物和营养物质放大脂肪含量以获得更好的吸收。只需明智地选择并密切阅读成分。 [购买]

强大的酒吧

强的& Kind Bars

亲: Low in saturated fat
骗子: Contain glucose

美萨: 忘记抑制巧克力和水果口味的能量栏。强&善良的线条味道像山核桃熏和烤的墨西哥胡椒,一个男人可以真正沉入他的牙齿。主要以杏仁和南瓜种子为基础,这些饱和脂肪在alw-time低(通常只需1.5克)和糖至最小(约6克)。他们不’在篮彩推荐分析上吝啬,通常每条大约10克。铁,钙和必需的维生素,如a,c和某种形式的b给你你的身体需要帮助使用200多个卡路里的每个卡路里到最大效果。碳水化合物计数在s略微下降&K, so don’在跑步和骑自行车之前使用这些,但健康的脂肪在持久的能量上拾取了松弛。 [购买]

生革命有机活食物吧

生革命有机活食物吧

亲: 大多数素食主义者友好
骗子: 自然糖比比皆是

纯粹有机: 几乎所有进入原始革命栏的一切都是真正的原始的,它的所有100%有机。这里没有合成或不自然的添加剂。主要是它们围绕专有基地构建,使用坚果,Chia种子,糙米蛋白,大麻,维珍椰子油和亚麻,为您提供具有广泛方差的可观的复杂碳水化合物水平,具体取决于您的需求。篮彩推荐分析倾向于在低端运行所以你’使用这些用于健美操而不是肌肉建筑训练,LL更好。由于包含龙舌兰花蜜或日期,糖可以蠕变,因此请注意让您的甜食成为您的指导。卡路里计数在150-250范围内。 [购买]

升级酒吧能量

升能+酒吧

亲: Very easy to digest
骗子: High fiber

纯粹简单: 来自崛起的能量+线是想要完全了解他们的食物的人的理想选择。上升有机产品不仅上涨,而且通常只有几种成分。加上他们的篮彩推荐分析和早餐栏时,这些可能几乎都是你吃的。你得到的26克碳水化合物足以让你搬到你的工作 滑雪板 有点雕刻行动。糖含量限于所用果实中包含的糖含量,以后消除了下降。适合花生过敏,大豆不耐受或乳糖问题的人。这些是一种缺氧剂选择。 [购买]

强大的酸奶篮彩推荐分析棒

强大的酸奶篮彩推荐分析棒

亲: Includes probiotics
骗子: No fiber

电源泵: 作为酸奶的开始,现在已成为一种基于酸奶的篮彩推荐分析栏,可以通过牛奶和乳清缓慢释放脂肪来安培。通常漂移在6克约6克,糖含量最小,而每条酒吧则可以帮助您通过20克篮彩推荐分析构建砖房。碳水化合物负载是’T将设置每个栏中只有约13-15的任何记录,但它通过了集合。深度稳定的益生菌将有助于您的消化,并避免使用包装成每个条的营养物质的任何麻烦。给你的骨头,给你的骨头作为你的肌肉’我想在那里添加一些纤维到你的饮食中’没有在这里找到。大约180-200卡路里的酒吧。 [购买]

Vega小吃店

Vega小吃店

亲: 认证的素食和GMO
骗子: Very little protein

工厂力量: 准备使用这些Gmo和无麸质酒吧绿色。每个人都是完全完全由水果和坚果进行认可的素食友好的放纵。 200卡路里或更少,VEGA’S至少20克复合碳水化合物,加上富含ω-3S的天然脂肪的负荷。丰富量的铁将有助于增厚血液,并允许您的心血管系统将营养素移动到最需要的地方。电力升降机意识到,篮彩推荐分析在这里非常短,通常只需约3克的服务,所以肌肉建设就是正确的。如果您需要使用泵泵的氨基酸加固,请将这些富含篮彩推荐分析的恢复棒。建造更多的平均零食而不是繁重的运动。 [购买]

史诗吧

所有天然肉棒史

亲: Contains real meat
骗子: 低碳水化合物负荷

对于食肉动物: 高品质的肉类’刚刚意味着饼干和烧烤。您需要他们在日常生活中。当你’在耐力运行中,您的身体需要肌肉建筑蛋白,易消化只有肉类可以提供。史诗’S咸味香料包括培根,土耳其,猪肉,甚至鸡肉甚至是一个小sriracha的大胆味道’t让你觉得像一个松鼠。纤维保持在1-2克范围内,在10-15克地区的真正动物篮彩推荐分析。最重要的是,这些具有很好的大剂量维生素B,这对于可持续的能量非常出色,并利用9-12克碳水化合物。每个140卡路里的酒吧都包含水果和螺母,使它们成为一系列圆满的食物。 [购买]

Exo Cricket面粉篮彩推荐分析棒

Exo Cricket面粉篮彩推荐分析棒

亲: Rich in healthy fats
骗子: Expensive

虫汁: exo需要一个不寻常的– but welcome –营养方法。他们将他们的产品围绕蟋蟀;使用昆虫作为富含篮彩推荐分析的能源。这使得他们是古友好的,选择想要比素食主义者和无麸质选择更激烈的肉类食物。碳水化合物含量在高端,但在哪里 ’LL真的是从这些酒吧获得刺激,是重量脂肪含量(20克左右)。非常适合活跃的人,但那些看起来抓住活跃的小吃的人应该寻求有点打火机。每条酒吧提供约300的尺度朝着秤顶部跑。[购买]

胡子兄弟能量酒吧

胡子兄弟能量酒吧

亲: Extremely tasty
骗子: 有限的味道选择

快速接送: 近30克的碳水化合物制造胡子兄弟’S能量棒足以让您准备在您最喜欢的马拉松比赛中乘坐街头 跑鞋。用水果,坚果和其他天然成分创造,他们完全没有转基因’S和95%有机。它’s possible they’还有最好的品尝酒吧,配有调色板愉快的口味甜美和咸味。关于公司的一切都是行星友好的,直到他们的可生物降解的包装。高纤维含量可能有助于那些倾向于粉碎篮彩推荐分析奶昔的人。每次200-250卡路里’积极食欲者的大量燃料。 [购买]

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